Nittedal rideklubb inviterer til et spennende foredrag 30.4. NB: Begrenset antall ( 50 stk) så meld deg på i dag ☀️ Elinnyrud@gmail.com Foredrag: Prestasjon, kropp og regulering i ridesporten Hvordan påvirker stress, hormoner og kroppens reaksjoner prestasjonen vår som ryttere, og hvordan påvirker det hesten? Vi inviterer til et faglig og praksisnært foredrag med fokus på sammenhengen mellom mental trening, hormoner i balanse og regulering av nervesystemet i ridesporten. I ridesport snakker vi ofte om fokus, vilje og mental styrke. Samtidig er prestasjon tett knyttet til kroppens biologi. Når stressnivået er høyt, påvirkes hormonene som styrer konsentrasjon, reaksjonsevne og samspill. Dette kan gjøre det vanskelig å få tilgang til ferdigheter vi egentlig har – både i trening og konkurranse. I dette foredraget får du: økt forståelse for hvordan stress og hormoner påvirker prestasjon innsikt i sammenhengen mellom kropp, fokus og mental styrke kunnskap om hvordan nervesystemet påvirker læring og utvikling forståelse for hvordan rytterens indre tilstand påvirker hesten konkrete og enkle verktøy som kan brukes i praksis – både alene og sammen med hest, i hverdagen og under i forbindelse med konkurranse Foredraget formidles på en rolig og gjenkjennende måte, og passer for ryttere på ulike nivå, samt trenere og foreldre/støtteapparat. Foredraget holdes av en tidligere landslagsrytter i para dressur, deltaker i Paralympics London 2012, med to NM-gull og individuelt nordisk gull og flere internasjonale plasseringer. Med bakgrunn som både rytter, dressurtrener og terapeut med 17 års erfaring, har hun en særlig forståelse for sammenhengen mellom kropp, stress og prestasjon – både i idrett og i samspill med hest. #mestring #sammenblirviklokere #blimeddavel #

Stevnesesongen er godt i gang, og tre ryttere/fire hester har startet dressurstevner i helgen. Fine sløyfer ble det også🤩 Søndre Nordstrand: 🎠Helena Sofia Trulsen Da Silva og Irupache vant MB: «Dette er vårt første stevne sammen, og Irupache sitt aller første stevne noensinne. Stevnet har gått over all forventning😄» forteller Helena. 🎠Kristine Berntsen vant MC med Lundeprinsen og fikk en fjerdeplass i LB med Eirik: «Det ble en hyggelig start på stevnesesongen for begge hestene som viste seg fint frem🥰» oppsummerer Kristine. Grenland: 🎠Stine Josefsen og Jack startet MA, og fikk en grei gjennomkjøring i deres første start for året. Vel gjennomført - gratulerer 🤩👏🏻 Kristine